体重減

これまでのピーク：74kg
2年半前(減量時)：63.65kg
2年半前～現在までのピーク：68kg
現在：64.47kg

食事量を調整で、美味しく維持出来ていると思ったら意外と減っていた。明らかに運動量・筋力は以前より落ちているから、良い減り方ではない。もう少し筋肉で体重を増やそうそうしよう。