日記 体力作り
こっそり先週からジョギング始めました。一週間続いたわー。まず筋力アップで疲れにくい身体!そして実家(12km先)まで走って帰ってビールうまーが目標!全然使ってないお尻と太ももを引き締めます。いきなり始めると故障するようなので、初めの一週間は...
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