疲労ドロドロ
2008-07-13 04:25:41 日記
写真は朝ご飯…朝ご飯？周囲が暗いぞﾌﾊﾊ。
最近ちょっと疲労漂う感じで夕方まで寝てました。
まだまだそんな歳じゃないはずなんだけど、肩こり
酷いしどこか悪くしてるのかなあと少し心配です。
昼はとっくに過ぎてるから買い物行くかなと思ったら
実家からご飯食べにこいと連絡あったので行くことに。
肉と野菜があるから軽く炒めて適当に付け合わせ作ってこれでOKOK
…って何で自分が作ってるんでしょ。おかしいな、いやいつも通りか。
あっという間の一日。休日は３日欲しいなあ。
母上サラダ上手すぎ。なにこれウマウマ∩(ﾟ∀ﾟ)∩
以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれます。
１、枕をはずして仰向けに寝る。
２．両手を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
３．この状態を３分間続ける。
私は重度の肩こりでしたが、上記方法を始めて約１ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。継続は力なりです。 谷中初音町
おおっ、深いところの筋を伸ばすストレッチのようだ。
ありがとうございます。ぼちぼちやってみますー。