Caramelnet.com

こっそり先週からジョギング始めました。一週間続いたわー。まず筋力アップで疲れにくい身体！そして実家(12km先)まで走って帰ってビールうまーが目標！全然使ってないお尻と太ももを引き締めます。

いきなり始めると故障するようなので、初めの一週間は靴なりウェアなりを買ったりしながらウォーキングしてました。3年はいた靴にトドメをさしましたよ。orz

靴がすごい。何がすごいって種類がすごい。野球用、テニス用、ランニング用、トレーニング用、ウォーキング用などなど…。競技別にここまで細分化されていて驚きでした。同じ競技内でもさらに用途別とか。研究されているんだなあ。全然知らなかった。

今回は評判の良いアシックスの一世代前の靴を購入。ランニング・トレーニング用とあったから多分大丈夫。お店で履いてネットで購入。ごめんなさい色が無いんだもん。

アップルスポーツ、近所にもあるよ！と思ったらそこはアルペンスポーツ。
佐賀県まで来てねという手書きメッセージが入ってました。そうじゃないか。

ウェアは靴を試着させて貰ったお店でセール品を購入。全部で諭吉さん越えなかったのでOKOK。安かったけれど中もちゃんとしてる、はず。インナーはユニクロでドライなんとかを。恐ろしく安かった。本当はウェアもユニクロにしようと思ったけれど…あれは凄まじい色だ。

コースは隣の駅のちょっと先を往復で5km。絶対そんな走れない！と思いきや、フォームさえきちんと意識すれば初心者でもノンストップで走れるみたいです。でも流石に使っていなかった筋肉、最初の3日はももが酷い筋肉痛。起きあがろうとしてギャー。椅子から立とうとしてギャー。階段でギャー。それでもストレッチをちゃんとして走り続けていたら段々と良くなっていったので、継続すれば難なく走れるようになるはず…！

一日一時間、目標めざして頑張ります！